Kwestia utraty wagi powstała po drugim porodzie. Przez całe życie byłem smukłą osobą w ilości XS-S. Podczas drugiej ciąży nieustannie chciałem jeść i zdobyłem 20 kg. Byłem lepiej do 80, na końcu miałem również pęcznienie. Zajmowałem się w ciąży z wagą 60 i zdobyłem 5 kg w ciągu ostatnich dwóch lat. Moja zwykła waga to 55-58.
Po porodzie, w ciągu pierwszych dwóch tygodni straciłem 11 kg jednocześnie, stało się to 69. Po tym moja spontaniczna utrata masy ciała zatrzymała się. Biorę ten wskaźnik do liczenia mojej utraty wagi. Poruszałem się po raz pierwszy w życiu w wielkości M.
Następnie, w podejmowaniu pewnych wysiłków, pozbyłem się kolejnych 2 kg w ciągu dwóch miesięcy, okazało się 67. I to wszystko, waga wstała. Przez całe lato 1 kg gonił tam iz powrotem.
Problem był zdecydowanie gotowanie i brak wsparcia psychologicznego.
Aby schudnąć, potrzebujesz odpowiedniego odżywiania, ale kto by dla mnie przygotował, gdyby jest dziecko klatki piersiowej? Uwzględnia to również fakt, że nie wszyscy członkowie rodziny jedzą wszystko tak samo. Ogólnie rzecz biorąc, często sprowadza się to do faktu, że zjadłem gotowe jedzenie ze sklepu, takie jak mrożona pizza. Było to szczególnie często na obiad, ponieważ po spacerze z dzieckiem chciałem zjeść, ale nie było nic gotowego do domu.
Prawie całkowicie porzuciłem słodycze, ale nie mogłem też odmówić mąki, ponieważ produkty chleba i mąki były często moje fast food. Ponadto zacząłem tracić na wadze, a następnie rzuciłem pod wpływem serii emocjonalnych.
Potrzebowałem pewnego rodzaju fast foodów, najlepiej również przydatnych lub przynajmniej nietkniętych, ponieważ jestem także matką pielęgniarską.
Na początku chciałem spróbować jeść sportowe jedzenie. Ale szybko odmówił tego pomysłu. Uświadomiłem sobie, że w ogóle tego nie rozumiałem. Tam konieczne byłoby przestudiowanie wszystkiego przez długi czas, jeszcze kilka miesięcy, ale nie chciałem tracić czasu. Ponadto Sports Nutrition ma na celu wykorzystanie wraz z treningiem, którego nie mam. Wędrówki się nie liczy. I znowu straciłbym na wadze sam. Odżywianie sportowe jest dla mnie zupełnie nowym obszarem i nie byłoby nikogo, kto mógłby zadawać pytania. I nikt nie poparłby zamiaru prawidłowego jedzenia każdego dnia.
Patrząc w przyszłość, powiem, widząc wystarczająco dużo mnie i próbując energii, mój mąż wciąż kupił sportowe białko później, kilka razy wepchnął je w siebie, a potem rzuciliśmy cały ten ogromny słoik. Od niego nie ma poczucia sytości, ani natychmiast, ani po 20 minutach. Jest to zamiast obiadu, a nawet popołudniowej przekąski, nie mogłem. Teraz mąż czasami je również energia jako zyskujący przed podróżą rowerem lub po prostu kiedy czuje się źle, i nic nie wchodzi do jego ust. I na początku był bardzo sceptyczny dla jednostek.
Nie rozważałem opcji diety, w ogóle nie wierzę w nich i myślę, że to kpina z siebie.
Przed zakupem szukałem innych informacji na ten temat. Patrzyłem i Krytyka. To, co zauważyłem: żaden z krytyków, który szczegółowo przeanalizował kompozycję, nie powiedział, że jest to szkodliwe. Istotą wszelkich roszczeń do ED jest to, że jest to zbyt drogie i nie w zakresie, w jakim producenci zapewniają.
Dlaczego więc nadal zdecydowałem się na to zatrzymać?
Nawet jeśli nie jest tak przydatny, jak mówią, zdecydowanie nie jest trudniejszy niż mrożona pizza i inne zwykłe jedzenie ze sklepu. To przynajmniej.
Następnie pokazałem opakowanie jednego niemieckiego lekarza. Przeczytał wszystko i powiedział, że wszystko jest w porządku, tylko witaminy nie wystarczą, z wyjątkiem jednostek, jest coś innego. O tym następnym.
Obejrzałem wideo o ekspozycji jednostek, było też wiele komentarzy zarówno przeciwników, jak i zwolenników tego produktu. Pozycja przeciwników była jasna. Wielu krytyków kłóci się z perspektywy „To nie może być, ponieważ nigdy nie może być” lub „Mogę spróbować?” Ropa jest dodawana do pożaru przez fakt, że firma sprzedająca energię jest marketingiem sieciowym, a ponieważ jest to MLM, oznacza 100 -procentowy oszustwo. I ogólnie tracą wagę tylko w sporcie, ta sama koza jest zrozumiała. Ale są tacy, którzy próbowali i rozczarowali, ale są ich mniejszością od krytyków. Ale doświadczenie tych, którzy nadal korzystały z jednostek, było również ważne, ponieważ w przeciwieństwie do większości krytyków zostały sprawdzone. Okazało się, że istnieje wystarczająca liczba pozytywnych recenzji. Wyglądali bardzo przekonująco i byli bogate w argumenty i osobiste przykłady. Firma od dawna pracuje nad rynkiem rosyjskim, gdyby nie pomogła, stałaby się znana od dłuższego czasu.
Czy to trochę drogie?
Wiele osób uważa, że utrata masy ciała w tym odżywianiu oznacza, że należy tylko jeść, a to jest niesamowicie drogie.
Istnieje kilka programów odchudzania z jednostkami, jest wybierane indywidualnie. I jest jeden program, w którym w pierwszym tygodniu potrzebujesz prawie wszystkich posiłków, aby zastąpić koktajlami. Tylko resztki lunchu zwykłego jedzenia. Ale po pierwsze, nie możesz wybrać tego programu. Po drugie, jest to tylko tydzień, a następnie wzrasta liczba posiłków zwykłej żywności. Na przykład zastąpiłem tylko oryginał i obiad. Możesz jeść tylko raz dziennie. To zależy od twoich celów. W jednym banku znajduje się 18 porcji. Przez miesiąc miałem wystarczająco 4 komputerów.
Ponadto są one zwykle niepoprawne. Koszt przebiegu jednostek jest dodawany do miesięcznej ilości wydatków na produkty, jest to błąd. Niektóre produkty zastąpią jednostki, niektóre produkty przestaną jeść, to znaczy koszty wzrosną, ale nie radykalnie.
Po zwolnieniu dodatkowych kilogramów ludzie zmniejszają ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, niektórzy odchodzą lub rzadziej stają się bólem głowy, ból stawów, prace jelitowe itp. Poprawia się ogólnie, zdrowie poprawia się, a zatem oszczędzanie leków.
W moim przypadku wciąż oszczędzało ubrania. Jak powiedziałem, przez całe życie byłem w jednym ciężarze, więc w szafie leży cała garderoba. Gdybym nie schudł, musiałbym kupić nowy. Tańsze jest schudnięcie. :) Inna kobieta miała pieniądze na jednostce natychmiast znalezione, gdy zakup nowego futra był lojalny, ponieważ stary stał się mały.
Dlaczego więc nie możesz kupić podobnego produktu, który jest tańszy i schudnąć z nim?
Móc.
Kupiłem. Mówiłem już o LR powyżej. Ale coś takiego jest sprzedawane w naszym supermarkecie, kosztuje 6 euro.
Oszczędności są uderzające. Nie mogłem spróbować! Co jeśli? Kupiłem go, zjadłem raz, podłogę porcji, nie mogłem już dłużej - paskudna rzecz jest rzadka! Ponadto jest również bardzo płynny, nie daje nasycenia. Jeśli znajdziesz, jakieś satysfakcjonujące i smaczne odżywianie, które pomaga schudnąć, kto zakłóca?
Ale znowu nie jest do niego przywiązany czat z wsparciem i wskazówkami na temat właściwego odżywiania.
Ponadto, dla tego, który to rozumie, możesz schudnąć Odżywianie sportowe. Ale myślę, że jest to kolejny sposób na utratę wagi, w tym aktywność fizyczną. Nie miałem okazji pójść na siłownię. Niektórzy zapewniają, że utrata na wadze jest tak naprawdę tylko w sporcie. To nieprawda. Ja i inni ludzie tracą wagę bez niego. Oczywiście wynik będzie lepszy w sporcie, ponieważ ważne jest, aby być nie tylko smukłym, ale także zaostrzonym, aby nic nie zawieszało.
Jak mówią, chuda krowa nie jest jeszcze gazelą. I chcę być gazelą.
Ale zdecydowałem się na siebie, że przekształcenie w gazelę nastąpi w dwóch etapach: najpierw utrata masy ciała, a następnie zdobywając piękne formy.
Wtedy może lepiej i tańsze, aby schudnąć właściwe odżywianie (Pp)?
Po pierwsze, na pewno nie jest to bardzo tańsze. Produkty wysokiej jakości są drogie. Po drugie, jest to pewien problem. W końcu specjalne przepisy na niskie potrawy z PP, musisz znaleźć lub stworzyć, a następnie przygotować. Często reszta rodziny nie chce ich z tobą jeść, to znaczy przynajmniej część jedzenia będzie musiała być gotowana osobno. To nie jest dla wszystkich, w tym pieniądze. Często nie ma na to czasu lub osoba dużo pracuje lub kobiety ma niemowlęta, z którymi nie przygotowujesz się do jedzenia. A jednak każdy ma okazję zacząć tracić na wadze z PP w dowolnym momencie, więc dlaczego nie schudłeś? ;)
Ogólnie rzecz biorąc, pogrążyłem się w tym temacie, zdałem sobie sprawę Dlaczego dieta energetyczna jest popularna Pomimo krytyki i względnych wysokich kosztów. Mogę podkreślić kilka powodów jego sukcesu.
- Jednostki mają akceptowalny smak. Asortyment w różnych krajach jest różny, ale w każdym razie istnieje wystarczająca ilość opcji, aby znaleźć coś odpowiedniego dla siebie. Istnieją zarówno słodkie, jak i niesłodzone gusta. Słodycz weź duszę z niskim słodyczami. Ci, którzy nie lubią słodyczy, biorą coś innego. Niektórzy szczerze mówią, że żywność diety energetycznej jest bardzo smaczna.
- Ledwo satysfakcjonujące i pozwala na wygodę utraty wagi bez głodu. Energia nie będzie musiała się dręczyć. Jest rozwiedziony w mleku, kefirze lub naturalnym jogurcie. Dwie ostatnie opcje są jeszcze bardziej satysfakcjonujące. Program akapitów jest również dołączony do urządzenia. To znaczy ta kombinacja obu. Jedz 5-6 razy dziennie, tutaj jest zasadniczo spożywane. Ograniczenia żywienia nie są smoka. Program jest wybierany przez mentorów indywidualnie dla każdego klienta. Osobiście zjadłem słodko rano i ciastka, oczywiście, owoce. Wszystko to pomogło pozostać na powierzchni.
- PS - Jest szybki i wygodny. Jest to zła i dokładnie użyteczna wymiana Cibum. Możesz szybko przynieść go w trakcie lub po pracy, jeśli jest bardzo głodny i chcesz szybko włożyć coś do ust. Możesz zabrać ze sobą na wycieczki lub na spacery.
- Wspieranie utraty wagi. Trudno schudnąć sam. W końcu jest to długi proces. Osobiście zacząłem, a potem rzuciłem, awansowałem tylko dwa kg. Nie wszyscy wiedzą, jak poprawnie schudnąć, co, ile i kiedy możesz jeść. W Internecie jest wiele informacji na ten temat, ale jest to sprzeczne, łatwo jest się zdezorientować. Ale na czacie ogólnym, że mentorzy prowadzą i do których natychmiast zostajesz dodawany, gdy tylko zainteresowałeś się tym produktem przed zakupem, otrzymujesz zalecenia dotyczące żywienia, zasad, przepisów. Attenuante udostępniają swoje wyniki, zdjęcia. Jeśli pojawią się trudności lub awarie, wspierają je, pomagają sobie z tym poradzić. To bardzo inspiruje i stymuluje ciągłe, wzbudza wiarę w siebie w zwycięstwie. To jest wiele warte. I jestem gotowy zapłacić za to pieniądze.
Jest to połączenie wszystkich czterech czynników, które powodują utratę masy ciała z jednostką skuteczną i wygodną.
Dalej jest szczególny moment. Energia podczas ciąży i karmienia piersią 
(GV). Mam dziecko na strażnikach. Oczywiście natychmiast zapytałem, czy mogę zjeść, i otrzymałem potwierdzającą odpowiedź. Jaka była moja niespodzianka, kiedy otrzymałem banki z Francji i zobaczyłem napis, że kobiety w ciąży i karmiące nie są zalecane. Natychmiast zapytałem menedżerów, jak to tak? To, co mnie zapewnili, piją wszystko, nawet dzieci, i wszystko jest w porządku. Ale zaspokoili takie argumenty. Napisałem list do NL (po niemiecku), do Francji i wyjaśnili mi: niebezpieczeństwo diety energetycznej dla ciąży i pielęgniarstwa leży w jego kalorii upokarzającej. Jest to specjalne odżywianie funkcjonalne (nie lek do utraty wagi, a nie suplementów diety), ale jeśli kobiety w ciąży je pielęgnują, otrzymają zbyt mało kalorii.
I to wszystko. Nie ma już niebezpieczeństw w Overdoor. To znaczy, na wszelki wypadek, wydrukuj ten napis. Ale, jak wspomniano powyżej, nikt nie zmusza cię do jedzenia tylko jednostek. Po prostu tego nie potrzebuje.
Często zadawane pytania (odpowiedzi na popularne pytania) w języku niemieckim zostało dołączone do listu z. Jeśli ktoś chce przeczytać, mogę się podzielić.
Podczas ciąży koktajle te nie przybierają zbyt dużej wagi (nie 30 kg, ale tylko 10, na przykład), a podczas GV stać się szczuplejsze delikatnie i bez szkody dla siebie i dziecka.
Kosztem wydajności. Dieta energetyczna traci na wadze, każdy, kto przestrzega zasad władzy i nie robią tego przez długi czas. Wszystko jest prawdziwe. Zwykle jednak wyniki mają miejsce w pierwszym tygodniu.
Ale jeśli uważasz, że możesz połączyć wszystko, jak zwykle, jest jednostka dwa razy dziennie i schudniesz, nie, i lepiej nie zaczynać od takiego nastroju. To nie jest magiczna różdżka, nadal należy zastosować wysiłki. Nie działa to dla tych, którzy spodziewają się szybko pozbyć się dużej ilości tłuszczu na przykład na przestrzeni lat przez miesiąc o 20 kg. To się nie dzieje, ale jeśli tak się stanie, to jest to bardzo szkodliwe.
Udaj sobie prawdziwe cele, daj sobie czas, dostrój się do pracy, a na pewno odniesiesz sukces!